「2017年3月」の記事一覧

筋肉がつかない?筋トレの食事には野菜も必要な理由

「筋肉を落とさずに体脂肪だけ落とす」と決意表明をし、「ハマーダイエット」を初めてからはや1週間ちょっと。。 筋・・・

筋肉を落とさず痩せる!ハマーダイエット始めます!

筋肉を落とさず痩せる

筋肉を落とさず痩せる !(特にお腹周りの脂肪)と決意した30代男性のダイエットスタートです。体脂肪だけ落とす事を目的に囚人筋トレ(プリズナートレーニング)と合わせて減量に挑戦します。ダイエットの方法はハマーダイエットと呼ばれる手法です。

プロテインで湿疹?Garden of Lifeが解消してくれた

最悪!プロテインが体に合わない! 結構凹む事案じゃないでしょうか? せっかく「自分を変える!」と決意して、エク・・・

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