「2016年9月」の記事一覧

【画像あり】自宅で自重筋トレを始めて9ヶ月経過

囚人筋トレを始めて9ヶ月経過しました。未だに関節等の痛みとは無縁です。
ステップも後半にさしかかってきて、負荷のレベルが大分キツくなってきました。身体の見た目は、始めた当初に比べ断然違います。

このページの先頭へ

error: Content is protected !!